Главная » Виртуальная реальность

Как преодолеть страх

Не стоит думать, что сложности в жизни преследуют только Вас. Даже везунчики натыкаются на острые шипы. Не нужно замирать в страхе, перед тем, как сделать первый шаг. Если стоять на месте, то трудно будет в жизни чего-то добиться. А ведь каждый из нас достоин большего. Плохие предчувствия и опасения нужно держать под контролем и не давать им портить себе жизнь.

Практически всегда в голову приходят мысли о полном провале грядущего мероприятия или страх перед чем-то новым. Например, на экзамене кажется, что Вы вытянете именно тот билет, который не выучили, или собеседование на работу закончится отказом. Или, например, новый парикмахер пострижет Вас самым неприглядным образом. Одним словом, ужас! Чтобы изменить свое мировоззрение и направить в позитивное русло, очень полезно знакомиться с опытом других людей и результатами психологических исследований в данном направлении. В частности, можно порекомендовать публикации сайта turbo-suslik.org, содержащие в себе новые методики по избавлению от страхов.

Важно прийти к пониманию, что вместо погружения в страх, необходимо представлять себе благоприятные перспективы. На экзамене представьте, как на самый каверзный вопрос отвечаете с блеском. Нужно не пугаться и не начинать дрожать, а сосредоточиться на том, какие пути можно найти из создавшейся ситуации. Если сразу не получится, не стоит опускать руки, следует потренироваться дома.

Когда у вас есть четкая схема, спокойно действуйте и идите уверенно к победе! Если Вас настигает волнение – дыхание становится все более прерывистым. Чтобы успокоиться, следует начать дышать ровно и глубоко, в спокойном состоянии весь объем легких наполняется кислородом.

Какая бы тревога не пряталась в Вашей душе, попробуйте противопоставить ей дело. Возможно, даже стоит составить очень точный, логичный и пошаговый план. А когда у Вас есть четкая схема, спокойно действуйте и идите уверенно к победе!

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


Это интересно

Лунный заговор

В процессе освоения нашего  естественного спутника, на него было отправлено множество автоматических аппаратов, однако кульминационным моментом, конечно, считается ...


Гигант Паллант

Паллант - крылатый козлоподобный гигант, который хотел совершить насилие над Афиной. Во время битвы олимпийцев с гигантами Афина ...


Силуэт человека

Обычно силуэт человека вырезается ножницами из черной бумаги, он так и называется черный силуэт, хотя по ...


Исчезнувшая Пацифида

Между Северной и Южной Америкой на юге и между Австралией и Евразией на севере расположен самый ...


История Китая

Великая Китайская стена – один из самых грандиозных памятников древней культуры, сохранившихся до наших дней. Возведение ...


Межпланетная станция Эксплорер-35

Эксплорер-35  — американская автоматическая межпланетная станция. запущенная 19 июля 1967 года с мыса Канаверал. ракетой-носителем Дельта DSV 3E1. ...


Гарпия

Гарпия – полуптица, получеловек – стала последней работой доктора Блэка. По легенде ее любили и почитали как ...


 

Самые читаемые

Ремесленники в Древнем Египте

Уже в раннем бронзовом периоде ремесленники Древнего Египта и Месопотамии производили весьма ... Далее

Орошение полей в Древнем Египте

Земледелие в Древнем Египте начиналось с того, что в долине Нила кочевники ... Далее

12 подвигов Геракла

Легенды Греции донесли до нас 12 подвигов Геракла, каждый из которых является ... Далее

Причины раздробленности Руси

Киевская Русь в годы своего расцвета была одним из самых мощных государств ... Далее


© 2010-2017 Объектив-N: Предания и легенды