Как преодолеть страх

Не стоит думать, что сложности в жизни преследуют только Вас. Даже везунчики натыкаются на острые шипы. Не нужно замирать в страхе, перед тем, как сделать первый шаг. Если стоять на месте, то трудно будет в жизни чего-то добиться. А ведь каждый из нас достоин большего. Плохие предчувствия и опасения нужно держать под контролем и не давать им портить себе жизнь.

Практически всегда в голову приходят мысли о полном провале грядущего мероприятия или страх перед чем-то новым. Например, на экзамене кажется, что Вы вытянете именно тот билет, который не выучили, или собеседование на работу закончится отказом. Или, например, новый парикмахер пострижет Вас самым неприглядным образом. Одним словом, ужас! Чтобы изменить свое мировоззрение и направить в позитивное русло, очень полезно знакомиться с опытом других людей и результатами психологических исследований в данном направлении. В частности, можно порекомендовать публикации сайта turbo-suslik.org, содержащие в себе новые методики по избавлению от страхов.

Важно прийти к пониманию, что вместо погружения в страх, необходимо представлять себе благоприятные перспективы. На экзамене представьте, как на самый каверзный вопрос отвечаете с блеском. Нужно не пугаться и не начинать дрожать, а сосредоточиться на том, какие пути можно найти из создавшейся ситуации. Если сразу не получится, не стоит опускать руки, следует потренироваться дома.

Когда у вас есть четкая схема, спокойно действуйте и идите уверенно к победе! Если Вас настигает волнение – дыхание становится все более прерывистым. Чтобы успокоиться, следует начать дышать ровно и глубоко, в спокойном состоянии весь объем легких наполняется кислородом.

Какая бы тревога не пряталась в Вашей душе, попробуйте противопоставить ей дело. Возможно, даже стоит составить очень точный, логичный и пошаговый план. А когда у Вас есть четкая схема, спокойно действуйте и идите уверенно к победе!

Озерное чудище

Странная встреча

Путешествие в царство мертвых

Ацтекский алтарь Бога дождя Тлалока

Jetlev R200-водный ранец

Наконец изобрели водный ранец – безопасный, веселый, и полеты на нем длятся намного дольше. Этот водный jetpack, кажется, лучшая вещь, изобретенная ...


Скульптуры средних веков

С падения великой Римской Империи в конце V века началась эпоха, продолжавшаяся тысячу лет, время, названное историками Сумерки человечества, ...


Плато Лассити - очарование природы и мифической истории

Одной из интересных достопримечательностей о. Крита по праву считается необыкновенное творение, созданное природой – плато Лассити. Оно расположено на ...


Роль окон

Сегодня окна играют более значительную роль в интерьере дома, чем раньше. Они не только открывают вид на происходящее вне дома, ...


Самые большие дирижабли

Изначально Airlander разрабатывался в рамках проекта военного ведомства США, от которого оно вскоре отказалось. В результате у британской компании появилась уникальная ...


Аполлон-8

Аполлон 8 был первой человеческой миссией космического полета оставившего Земную орбиту, первым обитаемым объектом, который был захвачен полем тяготения другого астрономического тела и первым космическим аппаратом с экипажем возвратившимся на планету Земля с другого астрономического ...


Профилактика для здоровья глаз

На сегодняшний день многие люди хотят иметь хорошее и качественное зрение, но к сожалению не многим это дано от природы, ...