Как преодолеть страх

Не стоит думать, что сложности в жизни преследуют только Вас. Даже везунчики натыкаются на острые шипы. Не нужно замирать в страхе, перед тем, как сделать первый шаг. Если стоять на месте, то трудно будет в жизни чего-то добиться. А ведь каждый из нас достоин большего. Плохие предчувствия и опасения нужно держать под контролем и не давать им портить себе жизнь.

Практически всегда в голову приходят мысли о полном провале грядущего мероприятия или страх перед чем-то новым. Например, на экзамене кажется, что Вы вытянете именно тот билет, который не выучили, или собеседование на работу закончится отказом. Или, например, новый парикмахер пострижет Вас самым неприглядным образом. Одним словом, ужас! Чтобы изменить свое мировоззрение и направить в позитивное русло, очень полезно знакомиться с опытом других людей и результатами психологических исследований в данном направлении. В частности, можно порекомендовать публикации сайта turbo-suslik.org, содержащие в себе новые методики по избавлению от страхов.

Важно прийти к пониманию, что вместо погружения в страх, необходимо представлять себе благоприятные перспективы. На экзамене представьте, как на самый каверзный вопрос отвечаете с блеском. Нужно не пугаться и не начинать дрожать, а сосредоточиться на том, какие пути можно найти из создавшейся ситуации. Если сразу не получится, не стоит опускать руки, следует потренироваться дома.

Когда у вас есть четкая схема, спокойно действуйте и идите уверенно к победе! Если Вас настигает волнение – дыхание становится все более прерывистым. Чтобы успокоиться, следует начать дышать ровно и глубоко, в спокойном состоянии весь объем легких наполняется кислородом.

Какая бы тревога не пряталась в Вашей душе, попробуйте противопоставить ей дело. Возможно, даже стоит составить очень точный, логичный и пошаговый план. А когда у Вас есть четкая схема, спокойно действуйте и идите уверенно к победе!

Верования греков

Коляда – воплощение Всевышнего

Выжившие ирокезы: чудовищный мамонт и Рогатая змея

Тайна бога Шивы

Лев Толстой - русский писатель и мыслитель Ясная поляна

Лев Николаевич Толстой родился 9 сентября 1828 года в Крапивенском уезде Тульской губернии, в наследственном имении матери – Ясной ...


Курская Битва

О бщий замысел германского командования сводился к тому, чтобы окружить и уничтожить оборонявшиеся в районе Курска войска Центрального и Воронежского ...


Полтергейст – контакт с людьми

Летом 1989 года в одной московской квартире, где проживала семья из четырех человек, стали происходить необъяснимые события. По комнате летали котлеты ...


Резервная армия Израиля

В резервную службу призывают до 43 лет. Каждый, кто не прибудет в назначенный срок на военную базу по личным причинам ...


Часы с голограммой

Наверняка многим понравится фото этого концепта, тем более, что можно будет спроецировать 3-D голограмму салона машины, например. Только представьте себе, ...


Амазонские джунгли Бразилии

Если Вы думаете, что увидите очередной город контрастов – ошибаетесь. В отличии от мегаполисов Мехико, Джаккарты, Стамбула, Каира и ...


Аполлон-11

Аполлон 11 первый космический корабль из серии «Аполлон», который доставил людей на Луну. Старт корабля был произведён 16 июля 1969 года, а ...