Как преодолеть страх

Главная » Виртуальная реальность

Не стоит думать, что сложности в жизни преследуют только Вас. Даже везунчики натыкаются на острые шипы. Не нужно замирать в страхе, перед тем, как сделать первый шаг. Если стоять на месте, то трудно будет в жизни чего-то добиться. А ведь каждый из нас достоин большего. Плохие предчувствия и опасения нужно держать под контролем и не давать им портить себе жизнь.

Практически всегда в голову приходят мысли о полном провале грядущего мероприятия или страх перед чем-то новым. Например, на экзамене кажется, что Вы вытянете именно тот билет, который не выучили, или собеседование на работу закончится отказом. Или, например, новый парикмахер пострижет Вас самым неприглядным образом. Одним словом, ужас! Чтобы изменить свое мировоззрение и направить в позитивное русло, очень полезно знакомиться с опытом других людей и результатами психологических исследований в данном направлении. В частности, можно порекомендовать публикации сайта turbo-suslik.org, содержащие в себе новые методики по избавлению от страхов.

Важно прийти к пониманию, что вместо погружения в страх, необходимо представлять себе благоприятные перспективы. На экзамене представьте, как на самый каверзный вопрос отвечаете с блеском. Нужно не пугаться и не начинать дрожать, а сосредоточиться на том, какие пути можно найти из создавшейся ситуации. Если сразу не получится, не стоит опускать руки, следует потренироваться дома.

Когда у вас есть четкая схема, спокойно действуйте и идите уверенно к победе! Если Вас настигает волнение – дыхание становится все более прерывистым. Чтобы успокоиться, следует начать дышать ровно и глубоко, в спокойном состоянии весь объем легких наполняется кислородом.

Какая бы тревога не пряталась в Вашей душе, попробуйте противопоставить ей дело. Возможно, даже стоит составить очень точный, логичный и пошаговый план. А когда у Вас есть четкая схема, спокойно действуйте и идите уверенно к победе!


Это интересно

Остров Лемнос

Лемнос — остров в Греции, расположен в северной части Эгейского моря. Лемнос по происхождению — вулканический остров. ...


Дети Локи. Часть1

Бог огня Локи, странствуя по миру, забрел в Йотунхейм и прожил там три года у великанши ...


СССР в период застоя

Описание: к и в политической экономической и культурной жизни страны все было стабильно не было ничего нового. ...


Где остановиться на отдых в Крыму

В курортный сезон в Крыму все объекты сдаются только посуточно и только по большой цене. Чтобы найти жилье ...


Самые читаемые

Важность правильной постановки цели в бизнесе

Итак, каждое предприятие имеет свои цели. Если, к примеру, организация занимается ... Далее

Кто такая мавка

Мавка - разновидность мифического существа у некоторых славянских народов. Мавки выглядят в ... Далее

Славянские мифы о сотворении мира

 Славянский миф о сотворении мира повествует, что все началось с бога ... Далее

История Адама и Евы

История Адама и Евы - первых людей на Земле начинается в ... Далее

© 2010-2018 Объектив-N: Предания и легенды