Как бороться с депрессией

Главная » Виртуальная реальность

Мир неожиданно потерял свои краски? Жизнь стала серой, как полевая мышь? Ты чувствуешьподавленность и ненужность? Предварительный диагноз: депрессия. Что ж, сидеть, сложа руки, нельзя. Только вперед…

На свете нет человека (а тем более женщины), который не был бы знаком с депрессивным настроением. И в этом нет ничего удивительного: ежедневные стычки в общественном транспорте, проблемы в личной жизни, а также неурядицы на работе, смена времен года - все эти явления создают благоприятную почву для депрессии и наносят серьезный удар по нашей нервной системе.

Еще совсем недавно, депрессия не считалась болезнью, и зря. Ведь именно в депрессивном состоянии люди совершали непоправимые поступки. Сегодня ученые называют депрессию чумой XXI века и с уверенностью говорят о том, что депрессия неблагоприятно влияет не только на моральное здоровье человека, но и на физическое. В состоянии депрессии теряется интерес к жизни, снижается наша работоспособность. Кроме того, недуг атакует иммунную систему.

Состояние нервной системы человека, его восприятие действительности однозначно влияет на здоровье. Очень интересную таблицу представила Луиза Хей, причем вот главный её смысл - у каждой болезни есть психологическая причина. Автор этой теории предлагает лечить конкретную болезнь с помощью определенной аффирмации, т.е специальной фразы. По сути, это напоминает аутотренинг.

К сожалению, частенько некоторые из нас прибегают к довольно сомнительным, а иногда, очень вредным видам релаксации, пытаясь на время забыть о действительности и просто расслабиться. Курение, алкоголь, стремительное опустошение холодильника лишь усугубляют проблему. А главное - неизбежно отражаются на нашем внешнем виде: новинки сезона будем примерять на размер больше, а стоя утром перед зеркалом, с презрением смотреть на желтое, отекшее лицо. Именно здесь круг замыкается. Депрессивное состояние будет лишь усугубляться, а дальше - вечная неудовлетворенность и развивающаяся неуверенность в себе, недоумение окружающих - и все это упорно будет продолжаться до тех пор, пока однажды ты сама себе не скажешь: «Стоп!».

А дальше совсем несложно.


Это интересно

Богиня Гера

В пантеоне богов Древней Греции особое место занимает богиня Гера. Являясь одновременно сестрой Зевса и его женой, она в ...


Перун - бог грома и молний

  Бог грома, бог молнии и бог погоды является часто высшим небесным богом, как, например, Зевс. Кронид или Кронион ...


Синопское сражение

Синопское сражение - последнее в истории крупное сражение парусных флотов; первое сражение, в котором применялись бомбические орудия. ...


Проекты звездолетов

Военные представители в Ракетно-космической корпорации Энергия одобрили эскизный проект перспективного российского космического корабля Русь. Это было ...


Новые виды аккумуляторов

Новый вид аккумуляторов заряжается в десятки раз быстрее без потери мощности и емкости. Группой Braun создана ...


Луна-14

«Луна-14» — советская межпланетная станция для изучения Луны и космического пространства. Космический аппарат был предназначен для отработки линий ...


Экзотические туры в Бразилию и Китай

Каждый сам решает, что для него является экзотикой, и каждого непреодолимо влечёт ко всему необычному, уникальному ...


Самые читаемые

Амон - Ра

В XXI столетии до нашей эры при фараонах XI династии ...

Кто победил в Первой Мировой войне

Хотя Британия была разрушена и разорена, но с военной точки ...

История Адама и Евы

История Адама и Евы - первых людей на Земле начинается ...

Китай в средние века

В древние времена существовало государство в нижнем течении рек Янцзы ...

Освоение космоса в СССР

Освоение космоса в СССР было одним из главных достижений советской ...

Ремесленники в Древнем Египте

Уже в раннем бронзовом периоде ремесленники Древнего Египта и Месопотамии ...

Успехи освоения космоса

Легенды и мифы всех народов полны рассказов о полете к ...

© 2010-2018 Объектив-N: Предания и легенды