Как бороться с депрессией

Главная » Виртуальная реальность

Мир неожиданно потерял свои краски? Жизнь стала серой, как полевая мышь? Ты чувствуешьподавленность и ненужность? Предварительный диагноз: депрессия. Что ж, сидеть, сложа руки, нельзя. Только вперед…

На свете нет человека (а тем более женщины), который не был бы знаком с депрессивным настроением. И в этом нет ничего удивительного: ежедневные стычки в общественном транспорте, проблемы в личной жизни, а также неурядицы на работе, смена времен года - все эти явления создают благоприятную почву для депрессии и наносят серьезный удар по нашей нервной системе.

Еще совсем недавно, депрессия не считалась болезнью, и зря. Ведь именно в депрессивном состоянии люди совершали непоправимые поступки. Сегодня ученые называют депрессию чумой XXI века и с уверенностью говорят о том, что депрессия неблагоприятно влияет не только на моральное здоровье человека, но и на физическое. В состоянии депрессии теряется интерес к жизни, снижается наша работоспособность. Кроме того, недуг атакует иммунную систему.

Состояние нервной системы человека, его восприятие действительности однозначно влияет на здоровье. Очень интересную таблицу представила Луиза Хей, причем вот главный её смысл - у каждой болезни есть психологическая причина. Автор этой теории предлагает лечить конкретную болезнь с помощью определенной аффирмации, т.е специальной фразы. По сути, это напоминает аутотренинг.

К сожалению, частенько некоторые из нас прибегают к довольно сомнительным, а иногда, очень вредным видам релаксации, пытаясь на время забыть о действительности и просто расслабиться. Курение, алкоголь, стремительное опустошение холодильника лишь усугубляют проблему. А главное - неизбежно отражаются на нашем внешнем виде: новинки сезона будем примерять на размер больше, а стоя утром перед зеркалом, с презрением смотреть на желтое, отекшее лицо. Именно здесь круг замыкается. Депрессивное состояние будет лишь усугубляться, а дальше - вечная неудовлетворенность и развивающаяся неуверенность в себе, недоумение окружающих - и все это упорно будет продолжаться до тех пор, пока однажды ты сама себе не скажешь: «Стоп!».

А дальше совсем несложно.


Это интересно

Актеры древнегреческого театра

Почти два века спустя на этом же месте Афин был сооружен первый театр. И был он ...


Величественная Аматэрасу

Аматэрасу, в японской мифологии богиня солнца и глава пантеона синтоистских богов; полное имя Аматэрасу-о-ми-ками, что значит ...


Крылатая ракета X-32

Комплекс создан для замены существующего базового вооружения самолета – семейство крылатых ракет Х-22Н, существующее в трех вариантах. Ракета Х-22Н с активной ...


Александр Блок - биография

Сын юриста и профессора Варшавского университета А.Л. Блока и переводчицы А.А. Бекетовой. Ранние годы провел в доме ...


Меч Артура

Существует много сказаний о том, как Артур нашел знаменитый меч Экскалибур, или Калибурн. Вот одно из них, ...


Шахматы в Древней Индии

Версий создания этой настольной игры, действительно, немало. Сколько же лет шахматам? В первой легенде говорится, что шахматы ...


Летающий скейтборд

Назад в будущее мечтал иметь скейтборд, который летает. Сейчас купить, так называемый ховерборд, реально и стоимость летающего ...


Самые читаемые

Репрессии 30-х годов в СССР

В истории России XX века репрессии 30-х годов занимают особое ...

Один – бог Асгарда

Страна богов Асгард была недоступна и находилась в вышине над ...

Освоение космоса в СССР

Одним из наиболее выдающихся достижений советской науки несомненно является освоение ...

Система летоисчисления в Древнем Египте

История европейского календаря начинается в Древнем Египте около 4000 лет ...

Изобретения и научные открытия 17 века

17 век или 1600-е гг. включают период времени с 1601 ...

Климат в Египте

Климат узкой прибрежной полосы вдоль Средиземного моря - субтропический, на ...

Самый мощный постоянный магнит

Сегодня очень популярны постоянные неодимовые магниты. Редкоземельный мощный магнит высокого ...

© 2010-2018 Объектив-N: Предания и легенды