Светлые мысли как условие радости

Стресс, это неизбежный спутник всей жизни и бороться с ним становится все труднее. В современном обществе практически отсутствует возможность выплеснуть эмоциональное и умственное напряжение, переводя его в физическую активность.

Луиза Хей: словарь светлых мыслей - sSkinDoctor: Уход за кожей ...

Очень сложно закричать, вложить силу отрицательных чувств в сокрушительный удар. Для цивилизованных людей возможность поплакаться по-человечески, это большая роскошь. Какое-то время организм еще может адаптироваться к нагрузкам, но если долгое время не наступает разрядка – неизбежны депрессии и болезни.

Психологи утверждают, что в борьбе с депрессивными состояниями отлично помогает свет – и цветотерапия. Люди стали слишком много проводить время вне помещения, особенно в зимнее время, поэтому неизбежно начинается ощущение” светового “и “цветового” голода. А все именно из - за того, что свет, является необходимым для организма источником. Из – за отсутствия света в организме не хватает особого гормона, который отвечает за умственную и эмоциональную активность, а так же ощущения радости.

Вечером, когда организму требуется отдых, следует наоборот погружаться в атмосферу полутонов. Для этого необходимо наполнить дом локальными источниками света. Можно разукрасить дом изящными бра, торшерами, настольными и напольными лампами.

Есть еще одна вечная стихия, очищающая человеческую ауру от негатива, это огонь. Сам процесс разведения костра в камине сигнал того, что пришло время отдыха. К тому же домашний очаг является восхитительным украшением дома и его престижным элементом. А подобрать подходящую модель сегодня не составляет проблемы.

Стена | ВКонтакте

Отличное средство расслабления – это наблюдение за подводной жизнью. Медики научно подтвердили, что созерцание аквариума расслабляет, снимает физическое и психическое напряжение. Достаточно посидеть перед ним 10 – 15 минут, чтобы внутренние страсти и бури затихли.

Так же запахи воздействуют на мозг, как антидепрессанты, но при этом более мягко. Ароматы мяты и лаванды успокоят, цитрусовые наполнят энергией, сладкие запахи создают настроение. Когда в воздухе витают пряные ароматы, человеку легче научиться владеть дыханием: вдыхать грудью через нос, глубоко и размерено, а выдыхать животом через рот. Такой метод дыхания позволяет телу расслабиться, а мозгу получить нужное количество кислорода. Даже от такого привычного процесса, как дыхание можно получить удовольствие.

Считается, что отличительная черта мудрых и уравновешенных людей - способность разобраться в себе, в источники своих переживаний и поступков. Это позволяет им относиться к людям снисходительнее, к миру – с доверием, к себе – с пониманием и уважением. Освоив все техники релаксации, это не только поможет снять и предупредить стресс, но и найти себя.

Колдуны и ведьмы

Нэны

Славянский миф о сотворении мира. Борьба добра и зла

Критский бык

Сигнализация для квартиры

Для человека, который столкнулся впервые с необходимостью поставить сигнализацию, бывает довольно сложно сделать выбор среди огромного многообразия средств охраны. Сразу же ...


Индивидуальный реактивный ранец

Новая Зеландия удивительная страна во всех отношениях. И изобретения здесь потрясают не менее природы. Новозеландская компания Martin Aircraft в самое ...


Принц Ниниги

Прошло немало времени, пока Аматэрасу решила отправить своего внука, принца Ниниги, управлять вечнозелеными рисовыми полями на земле. В дорогу богиня одарила ...


Мини-заводы «Потрам-Автошины-Дизель»

Катарский завод по производству синтетического дизельного топлива из природного газа Pearl GTL был построен очень вовремя. Политическая ситуация в ...


Легенды о Тэнгу

Японские легенды донесли до нас истории о мистических существах тэнгу. Дословный перевод этого слова способен сбить с толку, поскольку означает ...


Древние чудовища

Сирена полу женщина – полу птица, которая своим чарующим пением заманивала моряков к своему острову, где они погибали, разбиваясь ...


Божественные создания

Идзанаги и Идзанами занимались устройством земли, и все у них получалось, как нельзя лучше. Они создали великую восьмерку островов: ...