Основные секреты счастливой жизни

Сериал Краткий курс счастливой жизни: фото, видео, описание серий ...

Чтобы ощущать себя счастливым, необходимо, в первую очередь, не забывать жить. Загружая себя проблемами, вникая в различные интриги, пытаясь постоянно что-то анализировать, мы забываем наслаждаться самой жизнью, каждым новым днем. Существуют некоторые простые советы, следуя которым, можно легко получать от жизни только позитив.

Регулярно необходимо заниматься спортом, чтобы получать те самые «гормоны счастья» - эндорфин и серотонин. Важно чаще дарить улыбку окружающим. При этом не только выделяется эндорфин, но и самочувствие будет гораздо лучше, а мир покажется более добрым и радостным. Очень важным является стремление не только получать от жизни хорошее, но и умение отдавать. Не упускайте возможность сделать Вашим близким подарок. Если Вам сложно придумать, что именно следует дарить, сайт whatpresent.ru всегда готов прийти на помощь, предоставив массу вариантов подарков на разные случаи жизни. Дарить можно вещи, чувства, эмоции, знания, тем самым делая добро другим. А совершая такие поступки, мы становимся добрее и счастливее.

МИР ТВ | Краткий курс счастливой жизниУделять сну следует около 8 часов, ложиться примерно в одно и то же время и высыпаться, так как это заметно влияет на повышение качества жизни.

Жить необходимо настоящим, не ожидая определенного счастливого случая. Удовольствие необходимо получать от простых вещей ежедневно, замечая пение птиц, тепло солнечных лучей, вкусный кофе или чай. Если попытаться фиксировать все радостные моменты, можно заметить, насколько много интересного существует в этом мире и раньше было просто упущено из виду.

Заводить отношения и общаться с людьми очень полезно, так как при этом мы ощущаем себя нужными, а это одна из важнейших потребностей человека.

Нельзя забывать о благодарности. Перед сном следует вспомнить важные моменты уходящего дня и поблагодарить вселенную за прожитый день. Даже если что-то пошло не так, важно понять, что все делается к лучшему.

Каждый день необходимо наполнять себя новыми знаниями, например, изучением интересных предметов, чтением новых книг, так как это повышает самооценку и веру в собственные возможности.

Себя нужно принимать таким, как есть, но всегда стоит стремиться к лучшему и развиваться. К другим следует быть терпимее, а к себе - снисходительнее, тогда и жизнь будет казаться проще.

Пророк Моисей и Ханаанская земля

Артур и Святой Эффлам в битве с драконом

Выжившие поуни: застрявшие в земле

Реконкиста или отвоевание

Богиня Церера

Церера - римская богиня; принадлежит к числу древнейших богов Рима . Ее главная функция  -  охрана  посева  во  все моменты его развития; ...


Яхта с вертолетной площадкой

На выставке Fort Lauderdale International Boat Show 2016 представят 69-метровую яхту Suerte. Судно сконструировали на итальянской верфи Tankoa Yachts, в сентябре прошлого ...


Сражение за Сталинград

Победа советских войск над немецко-фашистскими войсками под Сталинградом - одна из наиболее славных страниц летописи Великой Отечественной войны. 200 дней и ...


Политические институты Древней Греции

После того, как монархический строй прекратил свое существование, в греческих полисах установились схожие политические институты, которые оставались постоянными в ...


Металлическое стекло

Именно такой материал, для которого энергия образования сдвиговых полос будет много меньше энергии, необходимой для их превращения в трещины, и пытались ...


Андроиды - механические слуги

Андроид – это человекоподобный робот. Сходство ищут именно по внешним признакам строения: две руки, две ноги, голова и туловище. Слово ...


Физическая культура в Древнем Египте

Фараоны и их приближенные специально обучались езде на колесницах, владению оружием. Большое внимание физической подготовке уделялось при воспитании будущих правителей совместно ...