Основные секреты счастливой жизни

Сериал Краткий курс счастливой жизни: фото, видео, описание серий ...

Чтобы ощущать себя счастливым, необходимо, в первую очередь, не забывать жить. Загружая себя проблемами, вникая в различные интриги, пытаясь постоянно что-то анализировать, мы забываем наслаждаться самой жизнью, каждым новым днем. Существуют некоторые простые советы, следуя которым, можно легко получать от жизни только позитив.

Регулярно необходимо заниматься спортом, чтобы получать те самые «гормоны счастья» - эндорфин и серотонин. Важно чаще дарить улыбку окружающим. При этом не только выделяется эндорфин, но и самочувствие будет гораздо лучше, а мир покажется более добрым и радостным. Очень важным является стремление не только получать от жизни хорошее, но и умение отдавать. Не упускайте возможность сделать Вашим близким подарок. Если Вам сложно придумать, что именно следует дарить, сайт whatpresent.ru всегда готов прийти на помощь, предоставив массу вариантов подарков на разные случаи жизни. Дарить можно вещи, чувства, эмоции, знания, тем самым делая добро другим. А совершая такие поступки, мы становимся добрее и счастливее.

МИР ТВ | Краткий курс счастливой жизниУделять сну следует около 8 часов, ложиться примерно в одно и то же время и высыпаться, так как это заметно влияет на повышение качества жизни.

Жить необходимо настоящим, не ожидая определенного счастливого случая. Удовольствие необходимо получать от простых вещей ежедневно, замечая пение птиц, тепло солнечных лучей, вкусный кофе или чай. Если попытаться фиксировать все радостные моменты, можно заметить, насколько много интересного существует в этом мире и раньше было просто упущено из виду.

Заводить отношения и общаться с людьми очень полезно, так как при этом мы ощущаем себя нужными, а это одна из важнейших потребностей человека.

Нельзя забывать о благодарности. Перед сном следует вспомнить важные моменты уходящего дня и поблагодарить вселенную за прожитый день. Даже если что-то пошло не так, важно понять, что все делается к лучшему.

Каждый день необходимо наполнять себя новыми знаниями, например, изучением интересных предметов, чтением новых книг, так как это повышает самооценку и веру в собственные возможности.

Себя нужно принимать таким, как есть, но всегда стоит стремиться к лучшему и развиваться. К другим следует быть терпимее, а к себе - снисходительнее, тогда и жизнь будет казаться проще.

Посейдон - бог морей

Огонь Прометея

Броселианд

Бог Мардук

Норвегия - горная сказочная страна

Норвегия – страна троллей. Живут они в основном в горах и лесах. Давным-давно Бог раздавал подарки жителям разных земель, и тролли ...


Сражение за Сталинград

Победа советских войск над немецко-фашистскими войсками под Сталинградом - одна из наиболее славных страниц летописи Великой Отечественной войны. 200 дней и ...


Производство водорода на Луне

Группа американских ученых из Национального космического общества и Фонда исследования космического пространства рассказала о способах снижения стоимости колонизации Луны на ...


Прозрачные солнечные батареи

Прозрачные транзисторы и оптоэлектроника, созданные исследователями из Государственного Университета штата Орегон и компании Hewlett Packard , нашли свое первое важное ...


Производство водорода

Во всем мире потребности в водороде неуклонно растут, водород все чаще применяется для гидрирования и гидрокрекинга для получения более чистого и ...


Вода озера Рица

Озеро Рица расположено выше уровня моря 950 метров и с разных сторон окружено горами и лесами. Протяженность горного озера составляет ...


Культура СССР в 30 годы

В 20-е годы главной задачей культурного развития стала задача ликвидации неграмотности. Декретом 1919 г. «О ликвидации безграмотности среди населения ...