Низкокалорийная диета

low-calorie-diet-1.jpg

Родиной данного вида диеты является Германия. Основной принцип заключается в том, что необходимо в течение недели употреблять в пищу только низкокалорийные продукты. Также очень важно параллельно диете проявлять двигательную активность, заниматься спортом, выполнять физические упражнения, много ходить или бегать. Такой комплекс не только поможет эффективно очистить организм от накопившихся шлаков и вредоносных продуктов жизнедеятельности организма, но и избавиться от нескольких килограмм лишнего веса.

Диета предполагает прием пищи за пять приемов в течение дня. То есть питаться необходимо пять раз в день, причем через приблизительно равные промежутки времени. В этот период можно активно применять отвар шиповника для похудения в случае избыточного веса.

Так, во время первого приема пищи можно употребить два отварных яйца либо в виде яичницы, нашинкованную капусту, некрепкий чай с молоком без сахара.

Второй прием пищи – некрепкий чай без сахара, натуральный сок шиповника (в идеальном случае приготовленный в домашних условиях компот), нежирный творог.

Третий прием пищи – отварная куриная грудка, капустный суп, овощной салат без масла, тот же компот из шиповника.

Четвертый прием пищи – стакан теплого молока без сахара. Молоко также можно заменить натуральным компотом из шиповника.

Низкокалорийная диета на неделю - меню, отзывы

Пятый прием пищи – овощное рагу, отварная рыба в небольшом количестве.

Кроме того, непосредственно перед сном рекомендуется выпивать стакан нежирного кефира.

Продолжительность данной диеты две недели, за которые можно потерять 7-8 килограмм лишнего веса, а также очистить организм.

Посейдон

Вавилонская башня. Предания, легенды о Вавилонской башне

Лесной дух Малайзии мавар

Ману и магический карп

Откуда появился Минотавр

МИНОТАВР — полубык, получеловек, родившийся как плод неистовой страсти царицы Крита Пасифаи к белому быку, который по велению Нептуна вышел из ...


Ноев ковчег на горе Арарат

Тайна, которую скрыл в себе Всемирный потоп неименно связывается с именем праведника Ноя, спасшегося со своей семьей и животными на ковчеге. ...


Велосипед на топливных элементах

Германская компания Masterflex получила первый заказ на свои новые серийные велосипеды на топливных элементах. Партия необычных транспортных средств отправится вскоре в ...


Княжества Древней Руси

В эпоху феодальной раздробленности возвысились три центра, которые начали процесс собирания земель. На юго-западе таким центром стал Владимир-Волынский, на северо-западе – ...


Путешествия в кредит

Запланированный отдых не за горами, а на счету нет ни копейки – путешествия в кредит могут стать Вашим единственным шансом ...


Творчество Твардовского А.Т.

  Родился в деревне Загорье в семье крестьянина-кузнеца. Учился в сельской школе, затем в Смоленском педагогическом институте, но с третьего курса ушёл ...


Можно ли повысить эффективность работы

Существует простой способ решения многих срочных и важных задач - не откладывать. Однако ежедневно люди заморачиваются многими мелочами, которые ...