Низкокалорийная диета

low-calorie-diet-1.jpg

Родиной данного вида диеты является Германия. Основной принцип заключается в том, что необходимо в течение недели употреблять в пищу только низкокалорийные продукты. Также очень важно параллельно диете проявлять двигательную активность, заниматься спортом, выполнять физические упражнения, много ходить или бегать. Такой комплекс не только поможет эффективно очистить организм от накопившихся шлаков и вредоносных продуктов жизнедеятельности организма, но и избавиться от нескольких килограмм лишнего веса.

Диета предполагает прием пищи за пять приемов в течение дня. То есть питаться необходимо пять раз в день, причем через приблизительно равные промежутки времени. В этот период можно активно применять отвар шиповника для похудения в случае избыточного веса.

Так, во время первого приема пищи можно употребить два отварных яйца либо в виде яичницы, нашинкованную капусту, некрепкий чай с молоком без сахара.

Второй прием пищи – некрепкий чай без сахара, натуральный сок шиповника (в идеальном случае приготовленный в домашних условиях компот), нежирный творог.

Третий прием пищи – отварная куриная грудка, капустный суп, овощной салат без масла, тот же компот из шиповника.

Четвертый прием пищи – стакан теплого молока без сахара. Молоко также можно заменить натуральным компотом из шиповника.

Низкокалорийная диета на неделю - меню, отзывы

Пятый прием пищи – овощное рагу, отварная рыба в небольшом количестве.

Кроме того, непосредственно перед сном рекомендуется выпивать стакан нежирного кефира.

Продолжительность данной диеты две недели, за которые можно потерять 7-8 килограмм лишнего веса, а также очистить организм.

Богиня Юнона - старые обиды

Легенда о цветах Байаме

Деяния Индры

Эвтерпа муза

Аналитик компьютерных систем

Работодатели обычно ищут людей, которые обладают широкими знаниями и опытом, связанными с компьютерными системами и технологиями, сильными навыками решения проблем и ...


Рыбы - роботы

Как контролировать уровень загрязненности воды? Можно отбирать пробы, относить образцы в лабораторию и анализировать. А как сделать проверку непрерывной? Можно ...


Лодочник Анти

В золотом чертоге шел ожесточенный спор по решению судьбы Гора и Сета. Видя, что к согласию прийти не удается, ...


Странствия Энея - в поисках новой родины

Старый Анхис посоветовал Энею довериться судьбе и плыть туда, куда несет корабль попутный ветер. Через некоторое время корабли Энея ...


Средневековая Япония

Япония островное государство, поэтому долгое время развивалась в изоляции от мира. Но эта изолированность была относительной: были налажены контакты с ...


Афинский Акрополь

Историческому памятнику, представленному в виде Афинского Акрополя, суждено было выступить в роли уникального образца древнегреческой культуры, он находится в ...


Кладбище вампиров в Чехии

КЛАДБИЩЕ ВАМПИРОВ - странное захоронение,относящееся к концу Х - началу ХI века, которое было обнаружено в 1994 году возле городка Челяковицы. В ...