Низкокалорийная диета

low-calorie-diet-1.jpg

Родиной данного вида диеты является Германия. Основной принцип заключается в том, что необходимо в течение недели употреблять в пищу только низкокалорийные продукты. Также очень важно параллельно диете проявлять двигательную активность, заниматься спортом, выполнять физические упражнения, много ходить или бегать. Такой комплекс не только поможет эффективно очистить организм от накопившихся шлаков и вредоносных продуктов жизнедеятельности организма, но и избавиться от нескольких килограмм лишнего веса.

Диета предполагает прием пищи за пять приемов в течение дня. То есть питаться необходимо пять раз в день, причем через приблизительно равные промежутки времени. В этот период можно активно применять отвар шиповника для похудения в случае избыточного веса.

Так, во время первого приема пищи можно употребить два отварных яйца либо в виде яичницы, нашинкованную капусту, некрепкий чай с молоком без сахара.

Второй прием пищи – некрепкий чай без сахара, натуральный сок шиповника (в идеальном случае приготовленный в домашних условиях компот), нежирный творог.

Третий прием пищи – отварная куриная грудка, капустный суп, овощной салат без масла, тот же компот из шиповника.

Четвертый прием пищи – стакан теплого молока без сахара. Молоко также можно заменить натуральным компотом из шиповника.

Низкокалорийная диета на неделю - меню, отзывы

Пятый прием пищи – овощное рагу, отварная рыба в небольшом количестве.

Кроме того, непосредственно перед сном рекомендуется выпивать стакан нежирного кефира.

Продолжительность данной диеты две недели, за которые можно потерять 7-8 килограмм лишнего веса, а также очистить организм.

Гномы – мастера

Наследник престола

Коварная Марена

Юний Брут и новая власть

Где остановиться на отдых в Крыму

В курортный сезон в Крыму все объекты сдаются только посуточно и только по большой цене. Чтобы найти жилье по подходящим расценкам ...


Самая большая в мире акула

 В Пакистане 7 февраля 2012 года к берегам Карачи прибило настоящее чудовище: это самая большая акула в мире! Длина громадины составляет ...


Новые конструкции ветрогенераторов

Ортогональные ветрогенераторы. Он имеют несколько лопастей, которые располагаются параллельно вертикальной оси. Такая конструкция не Раздел о самодельных ветрогенераторах роторного типа, представлены ...


Грузоперевозки по Москве

Сегодня помочь с осуществлением грузоперевозок в столице предлагают различные транспортные компании. Причем они различаются по расценкам, уровню обслуживания, предлагаемому комплексу ...


Эпоха нового времени

Новое время — период в истории человечества, находящийся между Средневековьем и Новейшим временем. Как правило, в советской историографии, в рамках формационной ...


Помощь PR в поднятии уровня продаж и продвижении компании

PR (связи с общественностью) – это формирование положительного мнения, позволяющего повысить узнаваемость бренда, создать хорошую репутацию и постоянно управлять ...


Петр Иванович Багратион

Родился 11 ноября 1765 г. предположительно в городе Кизляре в семье грузинских князей из старинного рода Багратиони. В 17 лет Багратион был ...