Родиной данного вида диеты является Германия. Основной принцип заключается в том, что необходимо в течение недели употреблять в пищу только низкокалорийные продукты. Также очень важно параллельно диете проявлять двигательную активность, заниматься спортом, выполнять физические упражнения, много ходить или бегать. Такой комплекс не только поможет эффективно очистить организм от накопившихся шлаков и вредоносных продуктов жизнедеятельности организма, но и избавиться от нескольких килограмм лишнего веса.
Диета предполагает прием пищи за пять приемов в течение дня. То есть питаться необходимо пять раз в день, причем через приблизительно равные промежутки времени. В этот период можно активно применять отвар шиповника для похудения в случае избыточного веса.
Так, во время первого приема пищи можно употребить два отварных яйца либо в виде яичницы, нашинкованную капусту, некрепкий чай с молоком без сахара.
Второй прием пищи – некрепкий чай без сахара, натуральный сок шиповника (в идеальном случае приготовленный в домашних условиях компот), нежирный творог.
Третий прием пищи – отварная куриная грудка, капустный суп, овощной салат без масла, тот же компот из шиповника.
Четвертый прием пищи – стакан теплого молока без сахара. Молоко также можно заменить натуральным компотом из шиповника.
Пятый прием пищи – овощное рагу, отварная рыба в небольшом количестве.
Кроме того, непосредственно перед сном рекомендуется выпивать стакан нежирного кефира.
Продолжительность данной диеты две недели, за которые можно потерять 7-8 килограмм лишнего веса, а также очистить организм.
Это интересно
Прототип устройства, вырабатывающего электроэнергию при ходьбе, разработали канадские ученые из Университета Саймона Фрейзера в провинции Британская Колумбия при ...
Людовик XIV де Бурбон (1638-1715) - французский король с 1643 по 1715 года. Его правление длилось 72 года ...
Тем временем осада продолжалась, впрочем, без особого успеха. И в тот момент, когда казалось, что этот кошмар будет ...
Изготовлен генератор, представляющий собой герметичную емкость с внутренним объемом 220 мл и отделяемой крышкой, в которой находятся герметичные, ...
Женщина решила, что король говорит без злого умысла, но затем ей показалось, будто в словах ее любовника ...
С чего начать собственный бизнес? Рано или поздно этим вопросом задаются все, желающие хоть когда-нибудь попробовать себя в ...
Для человека, который столкнулся впервые с необходимостью поставить сигнализацию, бывает довольно сложно сделать выбор среди огромного многообразия средств ...
»
Познавательная информация