Низкокалорийная диета

low-calorie-diet-1.jpg

Родиной данного вида диеты является Германия. Основной принцип заключается в том, что необходимо в течение недели употреблять в пищу только низкокалорийные продукты. Также очень важно параллельно диете проявлять двигательную активность, заниматься спортом, выполнять физические упражнения, много ходить или бегать. Такой комплекс не только поможет эффективно очистить организм от накопившихся шлаков и вредоносных продуктов жизнедеятельности организма, но и избавиться от нескольких килограмм лишнего веса.

Диета предполагает прием пищи за пять приемов в течение дня. То есть питаться необходимо пять раз в день, причем через приблизительно равные промежутки времени. В этот период можно активно применять отвар шиповника для похудения в случае избыточного веса.

Так, во время первого приема пищи можно употребить два отварных яйца либо в виде яичницы, нашинкованную капусту, некрепкий чай с молоком без сахара.

Второй прием пищи – некрепкий чай без сахара, натуральный сок шиповника (в идеальном случае приготовленный в домашних условиях компот), нежирный творог.

Третий прием пищи – отварная куриная грудка, капустный суп, овощной салат без масла, тот же компот из шиповника.

Четвертый прием пищи – стакан теплого молока без сахара. Молоко также можно заменить натуральным компотом из шиповника.

Низкокалорийная диета на неделю - меню, отзывы

Пятый прием пищи – овощное рагу, отварная рыба в небольшом количестве.

Кроме того, непосредственно перед сном рекомендуется выпивать стакан нежирного кефира.

Продолжительность данной диеты две недели, за которые можно потерять 7-8 килограмм лишнего веса, а также очистить организм.

Книга Еноха о тайне исполинов – ангелы падшие с Небес

Индра и Вишварупа

Осирис и Сет

Двоедушник

Наука в цивилизациях древности

В эпоху Возрождения основными чертами естествознания стали: утверждение опытного метода в науке, развитие математики и механики, метафизическое мышление. И таким образом ...


Средневековые университеты

Первые университеты в Западной Европе появились именно в классическое Средневековье. Так, в конце XII – начале XIII вв. были открыты университеты ...


Старый Петербург

Прогуливаясь по Петербургу, можно ощутить дух старого города, его романтику и классицизм. Здесь множество зданий, которые были возведены еще во времена ...


Идея вечного двигателя

Сотни лет люди мечтали создать механизм, который, будучи однажды приведенным в движе­ние, продолжал бы его, выполняя полезную рабо­ту, при этом не ...


Йонагуни

На западе Японии находится загадочный остров Йонагуни. Его площадь составляет всего 28,88 квадратных метров, а население – 2 тысячи человек. Известность ...


Самое мощное ядерное оружие в мире

Возможно, когда-нибудь каждый человек задавался вопросом о том, какое оружие существует в мире, как оно действует и его мощность. Несомненно, на ...


Кратко о Японии

Япония - наш сосед. Лишь узкие ниточки морских проливов разделяяют территории наших стран. 43км отделяют остров Хоккайдо от острова Сахалин ...