Какие факторы влияют на нашу красоту

Главная » Познавательная информация

Образ жизни и красотаМного лет назад считалось, что человек не в состоянии улучшить данную ему от природы внешность, а красота зависит исключительно от наследственности. Современная жизнь диктует свои правила, и сейчас врачи заверяют, что генетика влияет на внешний вид лишь на сорок процентов, остальные шестьдесят уходят экологии, вредным и полезным привычкам, пище, образу жизни. То, сколько человек спит, чем занимается в течение дня, что ест и пьет, сколько времени уделяет занятиям спортом – все эти факторы оказывают влияние на формирование внешнего вида.

В детстве от того, хорошо ли питается ребенок, зависит его рост. И в случае, если питание неполноценное, рост будет заметно ниже, чем генетически заложено в организме.

В результате эксперимента, проведенного в Соединенных Штатах Америки, выяснилось, что близнецы, разлученные с родителями, могут разительно отличаться друг от друга в зависимости от того, в каких климатических условиях выросли. Один из них может быть выше, крепче и выглядеть моложе, когда параметры другого окажутся совершенно противоположными.

Исходя из этого, необходимо соблюдать простые правила, которые помогут выглядеть моложе, сохранить и даже преумножить собственную красоту.

Пейте как минимум два литра воды в день. Подобная суточная норма обеспечивает нормальное функционирование организма, регенерацию клеток, увлажняет кожу и замедляет появление морщин.

Фрукты и овощи, а так же зерновая пища, омолаживают организм и прибавляют физических сил.

В современном темпе жизни, где каждый день расписан по минутам, трудно выкроить время на отдых. Однако делать это необходимо. Старайтесь пребывать на свежем воздухе хотя бы полчаса каждый день, например, идя до автобусной остановки или станции метро, либо пешком до работы, вместо того чтобы использовать маршрутку. Свежий воздух наполняет тело энергией и укрепляет физическую форму. К тому же электрические приборы, которыми заполнена каждая квартира, создают заряженные частицы, которые губительно влияют на клетки организма, улучшая самочувствие и состояние здоровья в целом.

Физические упражнения тоже никто не отменял. Именно они способны поддерживать тело в тонусе, замедлять процессы старения и улучшать внешний вид человека. В настоящее время известен ряд систем, которые позволяют существенно улучшить здоровье человека, а соответственно, и продлить его жизнь. Одной из наиболее эффективных систем является пилатес. На базе школы Deluxe Dance предлагаются уроки пилатеса, позволяющие человеку с самой разной физической подготовкой получить предельно эффективный результат.

Безусловно, нельзя не упомянуть о питании. Если есть заметные проблемы с телом, обратите внимание на пищу, которую потребляете или обратитесь к врачу, ведь причины могут быть совершенно разные. В случае плохого запаха изо рта или активного потоотделения причиной может стать заболевание почек и желудочно-кишечного тракта, а отслаивающиеся, ломкие ногти – нехватка кальция в организме.

И, конечно же, чаще улыбайтесь! Именно улыбка плодотворно влияет на тело, делает человека молодым и красивым, тогда как постоянные стрессы, напротив, сильно портят внешний вид и вызывают раннее появление морщин.


Это интересно

Мужчина и женщина - кто дома хозяин

Мой дом – моя крепость. Когда мы живем одни, родители не в счет, будь то дом или ...


Шахматы в Древней Индии

Версий создания этой настольной игры, действительно, немало. Сколько же лет шахматам? В первой легенде говорится, что шахматы ...


Колыбельные для новорожденного

Многие молодые мамы сейчас не знают колыбельных песен, потому что им уже не пели в детстве. Если ребенку ...


Знаменитый пират – Уильям Дампир

Уильям Дампир родился в семье мелкого арендатора. Когда мальчику было семь лет, умер его отец, а ...


Самые читаемые

Важность правильной постановки цели в бизнесе

Итак, каждое предприятие имеет свои цели. Если, к примеру, организация занимается благотворительностью, то ... Далее

Кто такая мавка

Мавка - разновидность мифического существа у некоторых славянских народов. Мавки выглядят в виде девушек ... Далее

История Адама и Евы

История Адама и Евы - первых людей на Земле начинается в Эдемском саду. ... Далее

12 подвигов Геракла

Легенды Греции донесли до нас 12 подвигов Геракла, каждый из которых является отдельной, ... Далее

© 2010-2018 Объектив-N: Предания и легенды