Какие факторы влияют на нашу красоту

Образ жизни и красотаМного лет назад считалось, что человек не в состоянии улучшить данную ему от природы внешность, а красота зависит исключительно от наследственности. Современная жизнь диктует свои правила, и сейчас врачи заверяют, что генетика влияет на внешний вид лишь на сорок процентов, остальные шестьдесят уходят экологии, вредным и полезным привычкам, пище, образу жизни. То, сколько человек спит, чем занимается в течение дня, что ест и пьет, сколько времени уделяет занятиям спортом – все эти факторы оказывают влияние на формирование внешнего вида.

В детстве от того, хорошо ли питается ребенок, зависит его рост. И в случае, если питание неполноценное, рост будет заметно ниже, чем генетически заложено в организме.

В результате эксперимента, проведенного в Соединенных Штатах Америки, выяснилось, что близнецы, разлученные с родителями, могут разительно отличаться друг от друга в зависимости от того, в каких климатических условиях выросли. Один из них может быть выше, крепче и выглядеть моложе, когда параметры другого окажутся совершенно противоположными.

Исходя из этого, необходимо соблюдать простые правила, которые помогут выглядеть моложе, сохранить и даже преумножить собственную красоту.

Пейте как минимум два литра воды в день. Подобная суточная норма обеспечивает нормальное функционирование организма, регенерацию клеток, увлажняет кожу и замедляет появление морщин.

Фрукты и овощи, а так же зерновая пища, омолаживают организм и прибавляют физических сил.

В современном темпе жизни, где каждый день расписан по минутам, трудно выкроить время на отдых. Однако делать это необходимо. Старайтесь пребывать на свежем воздухе хотя бы полчаса каждый день, например, идя до автобусной остановки или станции метро, либо пешком до работы, вместо того чтобы использовать маршрутку. Свежий воздух наполняет тело энергией и укрепляет физическую форму. К тому же электрические приборы, которыми заполнена каждая квартира, создают заряженные частицы, которые губительно влияют на клетки организма, улучшая самочувствие и состояние здоровья в целом.

Физические упражнения тоже никто не отменял. Именно они способны поддерживать тело в тонусе, замедлять процессы старения и улучшать внешний вид человека. В настоящее время известен ряд систем, которые позволяют существенно улучшить здоровье человека, а соответственно, и продлить его жизнь. Одной из наиболее эффективных систем является пилатес. На базе школы Deluxe Dance предлагаются уроки пилатеса, позволяющие человеку с самой разной физической подготовкой получить предельно эффективный результат.

Безусловно, нельзя не упомянуть о питании. Если есть заметные проблемы с телом, обратите внимание на пищу, которую потребляете или обратитесь к врачу, ведь причины могут быть совершенно разные. В случае плохого запаха изо рта или активного потоотделения причиной может стать заболевание почек и желудочно-кишечного тракта, а отслаивающиеся, ломкие ногти – нехватка кальция в организме.

И, конечно же, чаще улыбайтесь! Именно улыбка плодотворно влияет на тело, делает человека молодым и красивым, тогда как постоянные стрессы, напротив, сильно портят внешний вид и вызывают раннее появление морщин.

Остров Итака

Священный бык египтян

Книга Еноха о тайне исполинов – ангелы падшие с Небес

Непокорная Девана

Лучшие тренажеры в одной машине

Самые лучшие тренажеры - это действительно те, что дают вам максимальную отдачу за ваши деньги. Если вы лентяй в течение ...


Цивилизация майя

Первые упоминания об этом таинственном индейском народе уходят вглубь первого тысячелетия до н. э. Считают, что в это время племена майя ...


Работа и обязанности программиста

Сегодня профессия программист стоит одной из самых востребованных и престижных, ведь компьютерные новинки набирают обороты, а работать с этой техникой необходимо ...


Биография Тургенева

Великий русский писатель. Родился в городе Орле, в среднепоместной дворянской семье. Учился в частном пансионе в Москве, затем в университетах Московском, ...


Коллективизация

Первые попытки проведения коллективизации были предприняты Советской властью сразу после революции. Однако в тот период существовало немало более серьезных ...


Что такое дольмены и для чего их строили

"Дольмен? Что это такое?" - могут спросить те, кто никогда не слышал такого названия. Слово кельтское, переводится как «каменный стол». Дольмены ...


Римская культура

Культура древнего Рима кратко изучается во всех гуманитарных курсах цивилизационной направленности, однако все многообразие вряд ли можно увидеть в обзорном ...