Какие факторы влияют на нашу красоту

Образ жизни и красотаМного лет назад считалось, что человек не в состоянии улучшить данную ему от природы внешность, а красота зависит исключительно от наследственности. Современная жизнь диктует свои правила, и сейчас врачи заверяют, что генетика влияет на внешний вид лишь на сорок процентов, остальные шестьдесят уходят экологии, вредным и полезным привычкам, пище, образу жизни. То, сколько человек спит, чем занимается в течение дня, что ест и пьет, сколько времени уделяет занятиям спортом – все эти факторы оказывают влияние на формирование внешнего вида.

В детстве от того, хорошо ли питается ребенок, зависит его рост. И в случае, если питание неполноценное, рост будет заметно ниже, чем генетически заложено в организме.

В результате эксперимента, проведенного в Соединенных Штатах Америки, выяснилось, что близнецы, разлученные с родителями, могут разительно отличаться друг от друга в зависимости от того, в каких климатических условиях выросли. Один из них может быть выше, крепче и выглядеть моложе, когда параметры другого окажутся совершенно противоположными.

Исходя из этого, необходимо соблюдать простые правила, которые помогут выглядеть моложе, сохранить и даже преумножить собственную красоту.

Пейте как минимум два литра воды в день. Подобная суточная норма обеспечивает нормальное функционирование организма, регенерацию клеток, увлажняет кожу и замедляет появление морщин.

Фрукты и овощи, а так же зерновая пища, омолаживают организм и прибавляют физических сил.

В современном темпе жизни, где каждый день расписан по минутам, трудно выкроить время на отдых. Однако делать это необходимо. Старайтесь пребывать на свежем воздухе хотя бы полчаса каждый день, например, идя до автобусной остановки или станции метро, либо пешком до работы, вместо того чтобы использовать маршрутку. Свежий воздух наполняет тело энергией и укрепляет физическую форму. К тому же электрические приборы, которыми заполнена каждая квартира, создают заряженные частицы, которые губительно влияют на клетки организма, улучшая самочувствие и состояние здоровья в целом.

Физические упражнения тоже никто не отменял. Именно они способны поддерживать тело в тонусе, замедлять процессы старения и улучшать внешний вид человека. В настоящее время известен ряд систем, которые позволяют существенно улучшить здоровье человека, а соответственно, и продлить его жизнь. Одной из наиболее эффективных систем является пилатес. На базе школы Deluxe Dance предлагаются уроки пилатеса, позволяющие человеку с самой разной физической подготовкой получить предельно эффективный результат.

Безусловно, нельзя не упомянуть о питании. Если есть заметные проблемы с телом, обратите внимание на пищу, которую потребляете или обратитесь к врачу, ведь причины могут быть совершенно разные. В случае плохого запаха изо рта или активного потоотделения причиной может стать заболевание почек и желудочно-кишечного тракта, а отслаивающиеся, ломкие ногти – нехватка кальция в организме.

И, конечно же, чаще улыбайтесь! Именно улыбка плодотворно влияет на тело, делает человека молодым и красивым, тогда как постоянные стрессы, напротив, сильно портят внешний вид и вызывают раннее появление морщин.

Китайская богиня Гуаньинь

Пророк Моисей

Черный камень Каабы. Часть4

Золотые яблоки Гесперид

5 необычных мостов в мире

Фантазия архитекторов, проектирующих мосты, не знает границ. Ежегодно появляются десятки новых способов переправы, в которых порой очень сложно разобрать ...


Князь Олег Вещий

После смерти Рюрика в 879 г. из-за малолетства его сына Игоря князем Новгородским стал его родственник Олег. Князь Олег был ...


Белая скала Крыма

В нескольких километрах к северу от Белогорска поднялась обрывистая Внутренняя гряда, увенчанная живописной скалой Ак-Кая. Издали она похожа на нарядный ...


Мини-заводы «Потрам-Автошины-Дизель»

Катарский завод по производству синтетического дизельного топлива из природного газа Pearl GTL был построен очень вовремя. Политическая ситуация в ...


Богиня Флора

Флора древнеиталийская богиня, культ которой был распространён у сабинян и особенно в Средней Италии. Она была богиней цветов, расцвета, весны ...


Использование камня для облицовки зданий

Материалов для облицовки фасада на сегодняшнем рынке предоставлено превеликое множество. Однако, отдельное место на нём занимает натуральный камень. Этот материал ...


Аид и Цербер

Страшно огорчился Эврисфей, что Геракл в очередной раз остался цел и невредим. Ведь теперь от желанной свободы героя отделял всего ...