Какие факторы влияют на нашу красоту

Образ жизни и красотаМного лет назад считалось, что человек не в состоянии улучшить данную ему от природы внешность, а красота зависит исключительно от наследственности. Современная жизнь диктует свои правила, и сейчас врачи заверяют, что генетика влияет на внешний вид лишь на сорок процентов, остальные шестьдесят уходят экологии, вредным и полезным привычкам, пище, образу жизни. То, сколько человек спит, чем занимается в течение дня, что ест и пьет, сколько времени уделяет занятиям спортом – все эти факторы оказывают влияние на формирование внешнего вида.

В детстве от того, хорошо ли питается ребенок, зависит его рост. И в случае, если питание неполноценное, рост будет заметно ниже, чем генетически заложено в организме.

В результате эксперимента, проведенного в Соединенных Штатах Америки, выяснилось, что близнецы, разлученные с родителями, могут разительно отличаться друг от друга в зависимости от того, в каких климатических условиях выросли. Один из них может быть выше, крепче и выглядеть моложе, когда параметры другого окажутся совершенно противоположными.

Исходя из этого, необходимо соблюдать простые правила, которые помогут выглядеть моложе, сохранить и даже преумножить собственную красоту.

Пейте как минимум два литра воды в день. Подобная суточная норма обеспечивает нормальное функционирование организма, регенерацию клеток, увлажняет кожу и замедляет появление морщин.

Фрукты и овощи, а так же зерновая пища, омолаживают организм и прибавляют физических сил.

В современном темпе жизни, где каждый день расписан по минутам, трудно выкроить время на отдых. Однако делать это необходимо. Старайтесь пребывать на свежем воздухе хотя бы полчаса каждый день, например, идя до автобусной остановки или станции метро, либо пешком до работы, вместо того чтобы использовать маршрутку. Свежий воздух наполняет тело энергией и укрепляет физическую форму. К тому же электрические приборы, которыми заполнена каждая квартира, создают заряженные частицы, которые губительно влияют на клетки организма, улучшая самочувствие и состояние здоровья в целом.

Физические упражнения тоже никто не отменял. Именно они способны поддерживать тело в тонусе, замедлять процессы старения и улучшать внешний вид человека. В настоящее время известен ряд систем, которые позволяют существенно улучшить здоровье человека, а соответственно, и продлить его жизнь. Одной из наиболее эффективных систем является пилатес. На базе школы Deluxe Dance предлагаются уроки пилатеса, позволяющие человеку с самой разной физической подготовкой получить предельно эффективный результат.

Безусловно, нельзя не упомянуть о питании. Если есть заметные проблемы с телом, обратите внимание на пищу, которую потребляете или обратитесь к врачу, ведь причины могут быть совершенно разные. В случае плохого запаха изо рта или активного потоотделения причиной может стать заболевание почек и желудочно-кишечного тракта, а отслаивающиеся, ломкие ногти – нехватка кальция в организме.

И, конечно же, чаще улыбайтесь! Именно улыбка плодотворно влияет на тело, делает человека молодым и красивым, тогда как постоянные стрессы, напротив, сильно портят внешний вид и вызывают раннее появление морщин.

Метафизика Аристотеля

Волшебные единороги

Патрокл и Ахилл

Смерть короля Артура

Что такое копирайт и как на нем заработать?

В последние годы такое явление как Интернет, массово распространилось по всему миру. В настоящее время доступ к нему имеет подавляющее ...


Невская битва - летописные источники

Невская битва 1240 — Невская битва 1240, сражение русских и шведских войск на берегу р. Нева 15 июля 1240. Целью вторжения шведских феодалов ...


Самая маленькая книга в мире

Ведь размеры этого миниатюрной книжки составляют всего 0,07х0,1 мм. Издание Teeny Ted from Turnip Town тоньше, чем занесенные в ...


История России после смутного времени

1598-1613 гг. – период в истории России, названный Смутным временем. На рубеже 16-17 веков Россия переживала политический и социально-экономический кризис. ...


История города Самары: от 17-го столетия до наших дней

В 1639 году крепость успешно отразила осаду калмыкских захватчиков. А еще 31 год спустя ее жители поддержали восстание Степана Разина. Статус ...


Другие викинги

«Если на первом свидании с девушкой вы поджигаете её дом, то вы – викинг» – похожие фразы и выражения давно стали ...


Мы ждем перемен - размышления об истории

«Перемен — требуют наши сердца!» — эти слова из культовой песни Виктора Цоя стали девизом и словесным олицетворением эпохи 80-х, настолько ...