Баня - её влияние на здоровье

Главная » Познавательная информация

Баня, сауна, хамамм, термы. Практически каждый народ имеет свою культуру термо и арома терапии. Это как кухни народов мира - где-то максимально простая в приготовлении, где-то экзотическая, где-то острая. И все они бесспорно направлены на укрепление здоровья и очищения духа. Существует множество процедур, которые больше похожи на ритуалы, а, скорее всего таковыми и являются. С давних времён вода, огонь, камни, воздух являлись предметами культа. И, как же удачно, все это соединилось в бане. Поэтому бани во всем мире называют "храмами здоровья".

Польза бани, влияние бани на организм | Женское здоровье

Только в русском языке несметное количество поговорок о бане.. А, как известно, поговорки есть сублимация народной мудрости. В нашей стране поход в баню является традицией. Многие люди посещают баню раз в неделю. Считается, что баня укрепляет организм, препятствует возникновению простудных заболеваний. Помимо оздоровительного эффекта организма, баня благотворно влияет на эмоциональное состояние человека. Так как процесс посещения бани не быстрый, то многие посещают баню компаниями или семьями. Хорошо, если в распоряжении есть своя баня. Но даже если такой нет, то можно посетить банный комплекс.

В банных комплексах есть все необходимое для парения: полотенца, шапочки, веники и так далее. Как правило, в больших данных комплексах есть 2 отделения: мужское и женское. В каждом отделении несколько парилок. Например, русская парилка, турецкий хаммам и финская сауна. Также могут быть установлены ванны с горячей и холодной водой, душевые и помывочные. В банных комплексах можно воспользоваться услугами парильщика. Также, в таких комплексах есть бассейн, комнаты отдыха и массажные кабинеты.

Одним из важнейших факторов, положительно влияющих на здоровье человека, в данном случае является активизация процесса кровообращения и обмена веществ. Показательно, что аналогичное влияние имеет донорская сдача крови. Ведь в этом случае происходит её активное обновление, также сопровождающееся улучшением обмена веществ. В студенческие годы справка донора для многих из нас была единственной возможностью получить дополнительные выходные дни, однако куда важнее в этом случае являлось здоровье. Конечно, не всем показано донорство, а вот посещение бани не требует особых условий.

При посещении бани рекомендуется учитывать состояние своего здоровья. Особенно важно следить за самочувствием в парилке, если появился дискомфорт, головокружение или другие признаки ухудшения состояния необходимо выйти и передохнуть. Если есть какие-то хронические заболевания, то лучше посоветоваться с врачом перед посещением бани. Первое время не следует долго сидеть в парилке, нужно постепенно увеличивать время парения. Все нужно делать в меру, без нанесения вреда здоровью.


Это интересно

Александр Суворов - биография

Легендарный русский полководец Александр Васильевич Суворов прославился не только своими военными заслугами, но и меткими изречениями, ...


Ацтеки

На родном языке ацтеков науатль слово «ацтек» означает буквально «некто из Ацтлана», мифического места, расположенного где-то на ...


Богиня Инанна

Инанна среди шумерских божеств почиталась, как богиня неба и любви, а также воинского дела. Её воспринимали ...


Сколько лететь до Марса?

  Марс седьмая планета Солнечной системы по своим размерам и четвертая по удаленности от Солнца. Это относительно ...


Оливье Левассер

Среди промышлявших в Атлантическом океане пиратов одним из наиболее известных является Оливье Левассер. Он также был известен под ...


Сенат в древнем Риме

Сена́т — один из высших государственных органов в Древнем Риме. Возник из совета старейшин патрицианских родов в конце царской ...


Столешницы - какой материал выбрать

Столешницы представляют собой тот элемент, без которого просто невозможно сегодня представить ни одно кухонное пространство. Именно на эти ...


Самые читаемые

12 подвигов Геракла

Предания Древней Греции рассказывают о невероятных двенадцати подвигах героя по ...

Богиня Афина

 Миф о богине АфинеБогиня Афина, в легендах Греции считается богиней ...

Китай в средние века

В древние времена существовало государство в нижнем течении рек Янцзы ...

Создание ночи в индийской мифологии

Древнеиндийский миф «Сказание о создании ночи», дает нам представление о некоторых ...

Литература средневековья

С 4 5 веков н.э. когда распалась Римская империя и ...

Астронавт Гибсон и тайна корабля Джемини

Космическое пространство является малоизученной и враждебной для человека средой, однако ...

Легенды о Козероге

Козерог относится к зодиакальным созвездиям и находится в южной части ...

© 2010-2018 Объектив-N: Предания и легенды