Баня - её влияние на здоровье

Главная » Познавательная информация

Баня, сауна, хамамм, термы. Практически каждый народ имеет свою культуру термо и арома терапии. Это как кухни народов мира - где-то максимально простая в приготовлении, где-то экзотическая, где-то острая. И все они бесспорно направлены на укрепление здоровья и очищения духа. Существует множество процедур, которые больше похожи на ритуалы, а, скорее всего таковыми и являются. С давних времён вода, огонь, камни, воздух являлись предметами культа. И, как же удачно, все это соединилось в бане. Поэтому бани во всем мире называют "храмами здоровья".

Польза бани, влияние бани на организм | Женское здоровье

Только в русском языке несметное количество поговорок о бане.. А, как известно, поговорки есть сублимация народной мудрости. В нашей стране поход в баню является традицией. Многие люди посещают баню раз в неделю. Считается, что баня укрепляет организм, препятствует возникновению простудных заболеваний. Помимо оздоровительного эффекта организма, баня благотворно влияет на эмоциональное состояние человека. Так как процесс посещения бани не быстрый, то многие посещают баню компаниями или семьями. Хорошо, если в распоряжении есть своя баня. Но даже если такой нет, то можно посетить банный комплекс.

В банных комплексах есть все необходимое для парения: полотенца, шапочки, веники и так далее. Как правило, в больших данных комплексах есть 2 отделения: мужское и женское. В каждом отделении несколько парилок. Например, русская парилка, турецкий хаммам и финская сауна. Также могут быть установлены ванны с горячей и холодной водой, душевые и помывочные. В банных комплексах можно воспользоваться услугами парильщика. Также, в таких комплексах есть бассейн, комнаты отдыха и массажные кабинеты.

Одним из важнейших факторов, положительно влияющих на здоровье человека, в данном случае является активизация процесса кровообращения и обмена веществ. Показательно, что аналогичное влияние имеет донорская сдача крови. Ведь в этом случае происходит её активное обновление, также сопровождающееся улучшением обмена веществ. В студенческие годы справка донора для многих из нас была единственной возможностью получить дополнительные выходные дни, однако куда важнее в этом случае являлось здоровье. Конечно, не всем показано донорство, а вот посещение бани не требует особых условий.

При посещении бани рекомендуется учитывать состояние своего здоровья. Особенно важно следить за самочувствием в парилке, если появился дискомфорт, головокружение или другие признаки ухудшения состояния необходимо выйти и передохнуть. Если есть какие-то хронические заболевания, то лучше посоветоваться с врачом перед посещением бани. Первое время не следует долго сидеть в парилке, нужно постепенно увеличивать время парения. Все нужно делать в меру, без нанесения вреда здоровью.


Это интересно

Кубера

Кубера в индуистской мифологии является Богом Богатства и Казначеем Богов. Внук великого риши Пуластьи, сын мудреца ...


Петр I в Полоцке

Если вы приедете в Полоцк, вам покажут старинный каменный дом, где в годы Северной войны останавливался российский царь. ...


Нума Помпилий – новый правитель Рима

После того, как Ромул – первый властитель Рима, вознесся на небо, став Квирином, богом-покровителем римлян. Однако ...


Административные стойки

В настоящее время ни один ресепшен не может обойтись без современных административных стоек, ведь, именно с ...


Аналитик компьютерных систем

Работодатели обычно ищут людей, которые обладают широкими знаниями и опытом, связанными с компьютерными системами и технологиями, сильными навыками ...


Трагическая судьба Мэрилин Монро

Что-то не припоминается, чтобы кто-то не помнил знаменитую американскую блондинку . Она до сих пор популярна и ...


Спутник Сатурна

Уже которое десятилетие ученые всего мира пытаются с максимальной точностью предсказать возможную судьбу Земли с учетом процессов, ...


  • Абеляр и Элоиза

    Во времена расцвета греческих городов каждого, кто посещал храм Зевса в Додоне, встречала надпись: «Зевс был, Зевс есть, Зевс будет». Согласно рас­сказу Гесиода, Зевс был...

  • Сын Ахилла

    Японские легенды донесли до нас истории о мистических существах тэнгу. Дословный перевод этого слова способен сбить с толку, поскольку означает «небесные собаки»....

Самые читаемые

Пендрагон и Мерлин

История престолов всегда сопровождалась коварством и нечестием, что приводило к многочисленным бедам и ... Далее

Установление империи в Риме

Убийцы Цезаря не были поддержаны беднотой Рима, а также большинством сенаторов, боявшихся возмущения ... Далее

Волшебные единороги

Многие ученые-натуралисты утверждали, что единорог — не плод воображения людей, а происходит от ... Далее

Остров Итака

Одиссей, пробудившись от сна, не сразу понял, что место, где он находится - ... Далее

© 2010-2018 Объектив-N: Предания и легенды